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  • 新型コロナウイルス感染症対策
Home Archive by category "新型コロナウィルス"

Category: 新型コロナウィルス

当スタジオの感染症対策(マスク着用)について(2023/5/7)

Sunday May 7th, 2023 Monday March 30th, 2026新型コロナウィルス

令和5年3月13日以降、個人の主体的な選択が尊重され、マスクの着用は個人の判断に委ねられることになりました。また、5月8日に感染症法上の位置付けが5類感染症に移行となり、法律に基づき行政が様々な要請・関与をしていく仕組み…

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  • 営業時間

    Business Hours

    Monday–Friday: 9:00–20:00
    Saturday: 10:00–17:00
    Holiday: 10:00–16:00
    <By appointment only>

    Online sessions available
    For reservations and inquiries, click here

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    03-6804-1468
    *We may not be able to answer the phone during sessions or while traveling (for on-site sessions).
  • bodylife.japan

    理学療法士/ピラティス指導者/ 呼吸療法認定士
    ⭐️身体革命karada kakumei プログラム📍千駄ヶ谷/四ツ谷スタジオ
    ✶Tokyo, Olympics選手村メディカルスタッフ
    ✶医療機関で治療施術20年以上🏥
    👖Unir (ユニア)プロデュース @unir_jp

    いつもピラティスレッスンの前後にはロールダウンを行います 🔹レッスン前後のロールダウンでは “今” いつもピラティスレッスンの前後にはロールダウンを行います
🔹レッスン前後のロールダウンでは

“今”の身体の状態の確認・認識する(気づき)
身体に深い意識・集中を向けていく
呼吸と同調しながら動く

導入としてとてもいいツールとなります

🔹こちらのご夫婦は長年継続してレッスンを受けてくださっていて、ピラティスの原則やムーブメントを深く理解されています👫

毎回この動きを行うので
一瞬で深い集中モードに入ります

そして
1回目のロールダウンから
今のご自身の最大のパフォーマンスを
引き出すモードにスイッチが入ります

💡ロールダウンで観察していけることはたくさんあります

背骨の分節的な動きや流動性
左右差や捻れ
タイトネス(筋肉・筋膜や関節の硬さ)
動きのパターン(癖)、コントロール
呼吸の深さとの連動
深めていけるポイント
(特定部位の筋肉の弱さや協調性)
全身のつながりの機能の働き などなど

身体を馴染ませながら実施していくので
無理のない動きからスタートします

初回やビギナーの方は、
ひとつのムーブメントであっても
意識を向けるポイントが多すぎて
呼吸が止まりやすかったり
ひとつの部位を意識すると他が抜ける
そんなことはよく起こります

そして
それが悪いわけでもありません
細かくひとつひとつ意識を向け
準備していく段階だからです

動きひとつをとっても
硬さがあったり
筋力が弱かったり
コントロールがうまく働かなかったり
それぞれ
たくさん課題がみつかります

今この瞬間の自分の動きや呼吸を
感じること
気づくこと
動かす部位に意識を向けること
呼吸と同調すること

ひとつひとつの動き、エクササイズに意味があり、
自分のもつポテンシャルを高めていくツールになります🔑

細かいですが、これが日常の中でのひとつの動きや呼吸の深さにつながっていきます

🔹レッスンはその場だけでは終わらない
 毎回それを意図して実施しています😉

いつも素晴らしい集中とパフォーマンスをありがとうございます✨
    海の日🌊 今日も暑かったですね☀️ 先月6/21夏至の日にライフウェアブランドUnir ユニアの 海の日🌊
今日も暑かったですね☀️

先月6/21夏至の日にライフウェアブランドUnir ユニアの
アクティブウェアを着て海辺で撮影をしました

太陽☀️のエネルギーを燦々と浴び
とっても清々しい一日でした

これから暑さ本番!

適度に水分補給しながら
暑さにもクーラーにも負けず
過ごしていきましょう😊

ソフトシームアクティブウェア
@unir_jp 
ワンショルダーヨガトップス
ヨガレギンス
    🌱 ひとつひとつの呼吸と動きを深めていく 身体に感謝 いつも動いてくれてありがとう みんなの身体 🌱
ひとつひとつの呼吸と動きを深めていく

身体に感謝
いつも動いてくれてありがとう

みんなの身体にも感謝✨
    日に日に気温や陽射しが強くなってきました☀️ ピラティスの原則や本質を大切に エクササイズを🌟 日に日に気温や陽射しが強くなってきました☀️

ピラティスの原則や本質を大切に
エクササイズを🌟

いつまでも学びや深みは尽きません

一瞬一瞬、ひと呼吸ひと呼吸が大切

流行りやパフォーマンスとして取り入れるのもいいけれど
身体の深いところにしっかりと届ける
本来のピラティス
ここに魅力があるのです
・
・
・
・
マットピラティス
マシンピラティスのセッションも実施しています
    🔰初心者向け🔰オンラインワークショップ  自分の身体の現在地を知る 〜導入編〜 背骨ワーク、呼吸を 🔰初心者向け🔰オンラインワークショップ
 自分の身体の現在地を知る 〜導入編〜

背骨ワーク、呼吸を
身体の基礎から徹底解剖❗️

背骨ワークを紐解き、呼吸(D4) を深め
自分のものにしていくベースをつくります

理学療法士、ピラティスインストラクターが
わかりやすくお伝えします

◾︎ 背骨ワークが難しいと感じている方
◾︎ 呼吸がうまくできないと嘆いている方😢
◾︎ 背骨や骨盤、筋肉など身体のことについてもっと知りたい方
◾︎ 背骨ワークをやっているけど、これでいいのか不安がある方

そんな方がいたら
気づきの連続になること間違いなし!

*
そもそも背骨っていくつあったっけ!?
の基礎的な解剖
から
  
自分の骨の現在位置を確認し
  
呼吸と動きを連動させる
神経の活性化
まで

解説とワークで
自信をつけていきましょう!

そして、日常で無意識に使えるまでに落とし込んでいきましょう!

*Zoomオンライン配信(5月中旬〜後半予定)
 身体解説 & 導入ワーク
 アーカイブ有り(期間限定)  90分予定
 担当 奈緒子 (理学療法士/ピラティス指導者)
 4,000円(税込) 

お申し込みは、5/4当日会場あるいは申込リンクよりお願いします(準備でき次第貼り付けます)

申込終了しました😌

⭐️名古屋 存在マルシェ詳細

✅5月4日(月・祝)

✅marché時間 11:00-18:30

✅ウィンク愛知(名古屋市中村区名駅4丁目4-38) 7階 
https://maps.app.goo.gl/JqjYcT21hRsGQCoj9?g_st=ic

名古屋駅から徒歩3分

Unir @unir_jp の心地よさにこだわった
ソフトシームウェアも販売します

名古屋でお会いできることを楽しみにしています⭐︎
    桜🌸から 早くも新緑の世界🌱 そして、暑くなるのが早過ぎませんか!? ✴︎ 風を感じ 空気を感じ 桜🌸から
早くも新緑の世界🌱
そして、暑くなるのが早過ぎませんか!?

✴︎
風を感じ
空気を感じ
陽の光を感じ
温度を感じ
地面を感じ
足指を感じ
空腹を感じ
骨を感じ
腹筋を感じる

ひとつひとつ
細やかに
感じて
楽しむ

どこにいても
心の豊かさは
在る
✴︎
✴︎
5/4(火)名古屋にて
存在マルシェ
出店予定
🛍️Unir ソフトシームウェア @unir_jp 
🧘‍♀️BodyLife  オンラインワークショップ 募集予定
 ~自分の身体を知る・基礎から紐解く~ 

お会いできますこと、楽しみにしています😊
    The Japan World Creators Summit 2026 最高の2日間をありがとうご The Japan World Creators Summit 2026
最高の2日間をありがとうございました❗️

ソフトシームの心地よさを伝えたい!
そして想いを込めてつくった商品を届けたい!

身体を変容させる3か月【身体革命、からだかくめい】と名付けたプログラムを通して、参加者が動きやすい・生きやすい身体をつくる!
 ⭐︎ピラティス×施術のオーダーメイドコンボ

そんな想いで参加を決めたクリエイターズサミット✨

ブースにはたくさんの方が来てくれて
ソフトシームを触っていただき
たくさんお話をして
試着をして感動をしてくれて
悩みがあるからこういうものを作ってほしい、と
声をかけてくれて
受注も急いでないから楽しみに待っています
とあたたかい声をかけてくれて

なんてあたたかい優しい空間なんだろう✨
愛と感謝で溢れる幕張メッセに感動しました🥹

当日はソフトシームに集中していたので身体プログラムをほとんど伝える機会がなかったにも関わらず、お申込みをいただき私もさらに気合が入りました😊

出店してほんとうに良かったです✨

主催のさっちゃんをはじめ
運営のサムライパートナーズさん
裏方の方々
本当にありがとうございました❗️

Unir / BodyLife チームのみんな
足を運んでくれた友達
出店者のみなさま

ご来場いただいた皆さま
本当にありがとうございました❗️
・
・
・
Unir Shopでは3/26まで割引をしていますので、この機会にソフトシームウェアを体感してみてください⭐︎

Special Thanks
@sachitakekoshi.0904 
@thejapanworldcreatorssummit 

Unir / BodyLifeチーム
@kyo_co24
@etsuyotakemasa.0709
    🌿KARADA KAKUMEI 身体革命 プログラム   身体を変容させる3ヶ月セッション 全12回 🌿KARADA KAKUMEI 身体革命 プログラム
  身体を変容させる3ヶ月セッション 全12回
  あなたの身体の変容をおこします

クリエイターズサミットでは、Unirのソフトシームレギンスも販売いたします
動画でも着用しているレギンスです
カラーは、ブラック、レッドブリック、そして受注でグレーがあります 
サイズはXS~XLと5サイズ展開していますので
ちょうど良いものが見つかると思います✨

デイリー使いのコットン素材やテンセル素材もありますので
お楽しみに⭐︎
@unir_jp 
ぜひ、直接見に触りにいらしてください✨

🔹BodyLife 
 ✴︎身体革命プログラム / 3ヶ月 /全12回 
  オーダーメイドセッション
  5名様限定  サミット特別価格 
  ボディワーク/ ピラティス /施術 のコンボで
  身体の変容を起こします
  by Naoko
  理学療法士25年/ピラティス指導15年
  身体と動きの専門家 
  詳細リンクは後ほどお知らせいたします✨

🔹Unir (ユニア) 
  ソフトシームウェア販売
  デイリーレギンス/ ヨガレギンス
  インナーウェア
  受注販売あり

  ブースで皆様とお会いできるのを楽しみに
  お待ちしています❤︎

✶ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ✶

The Japan World Creators Summit 2026

【場所】幕張メッセイベントホール 入場無料
【日時】
3月17日(火) 14:00~19:30
3月18日(水)12:00~17:30

ブース No.34
Unirユニア / BodyLife

✶••——————————————-••✶
    🌿The Japan World Creators summitに出店します𓂃𓂂𓏸 縫い目までこだ 🌿The Japan World Creators summitに出店します𓂃𓂂𓏸

縫い目までこだわった肌あたりの優しい
ソフトシームウェア
日本で丁寧につくっています
ぜひ、店舗で直接触れて体感してみてください✨

🔹Unir (ユニア) 
  ソフトシームウェア販売
  デイリーレギンス/ ヨガレギンス
  インナーウェア
  受注販売あり
  
🔹BodyLife 
 ✴︎身体革命プログラム / 3ヶ月 /全12回 
  オーダーメイドセッション
  5名様限定  サミット特別価格 
  ボディワーク/ ピラティス /施術 のコンボで
  身体の変容を起こします
  by Naoko
  理学療法士25年/ピラティス指導15年
  身体と動きの専門家 
  詳細リンクは後ほどお知らせいたします✨

  ブースで皆様とお会いできるのを楽しみに
  お待ちしています❤︎

✶ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ✶

The Japan World Creators Summit 2026

【場所】幕張メッセイベントホール 入場無料
【日時】
3月17日(火) 14:00~19:30
3月18日(水)12:00~17:30

ブース No.34
Unirユニア / BodyLife

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    https://shop.occo.co.jp/
    肌に優しい縫い目と縫い糸
    動きやすいこだわりの縫製
    ▶︎デイリーレギンス 2種類
    ▶︎ヨガピラティスレギンス
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